スポーツ好きの社会人の気ままブログ

こんにちは、管理人です。 スポーツコーチ・トレーナーは、アスリートのパフォーマンス向上やケガの予防・回復をサポートする専門職である。それぞれの役割や求められるスキルについて理解しておくことが重要です。 【現場で求められる専門知識とスキル】 ...

こんにちは、管理人です。 今日は試合中の焦りや不安をコントロールする方法について話していきます。今回の記事を読めば、不安や焦りをコントロールすることができるようになります。 ぜひ最後までご覧ください。 【試合中に焦りや不安を感じる原因とは？...

こんにちは、管理人です。 スポーツメンタルトレーナーとは、アスリートやチームが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、心理的なサポートを行う専門家である。競技中のプレッシャー、モチベーション管理、集中力向上など、メンタル面の課題に対応し、選...

テニスにおいて「両利き」は初心者から上級者まで、プレーの幅を広げるための強力なスキルです。両利きとは、右手と左手のどちらでもスイングやショットを打つことができる状態を指します。このスキルを持つことで、プレーの柔軟性が増し、対戦相手に対す...

テニス初心者が練習を始めると、多くの人が「手打ち」になりやすいという共通の課題に直面します。手打ちとは、体全体を使わずに手や腕の力だけでボールを打とうとするフォームを指します。この状態では、スイングが安定せず、ボールがコントロールできな...

テニス初心者にとって、距離感を掴むことは大きな課題の一つです。ボールとの距離がうまく測れず、スイングのタイミングが合わない、ボールが思ったところに届かない、といった問題はよくあります。このような状況が続くと、ラリーを楽しむことができず、...

テニスを始めたばかりの初心者にとって、「ボールへの反応が遅い」という課題は、多くの人が直面する壁の一つです。特に試合や練習中にボールを追いかけるのが遅く、打ち返すタイミングを逃してしまうことは、プレイの楽しさを半減させてしまいます。この...

テニスは、楽しくエキサイティングなスポーツでありながら、健康に多くのメリットをもたらします。テニスをプレイすることで、心肺機能の向上や筋力の強化が期待できるだけでなく、大量のカロリーを消費することができます。特に、ダイエットを目指す人々...

【】 テニスの試合中、相手にリードを許してしまった場合、多くの選手はプレッシャーや焦りを感じることがあります。この心理的な壁が、プレーの質やパフォーマンスに悪影響を与えることは珍しくありません。 特に、強打をする勇気を失い、安全策としてロ...

【】 週に2回テニススクールに通っているにもかかわらず、なかなか上達を実感できないと感じる方は少なくありません。特にラリーが続かないという悩みは多くの初心者や中級者が抱える共通の課題です。その理由は、単に練習量や技術不足だけではなく、さま...

【】 テニスラケットの寿命とは、一言でいえばラケットの性能が劣化し、適切なプレーが難しくなるまでの期間を指します。寿命は使用頻度やメンテナンス状況、ラケット自体の素材や構造によって異なります。 ラケットの寿命に影響を与える主な要因には以下...

【】 ミニテニスではスムーズにラリーが続くのに、手出し練習になると途端にボールが芯に当たらなくなるという悩みを抱える人は少なくありません。この現象にはいくつかの理由が考えられます。 まず、ミニテニスと手出し練習では環境や動きが大きく異なり...