@e-taro– Author –

こんにちは、管理人です。 テニスと聞くと、「高級なスポーツ」「お金持ちの趣味」といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。​確かに、プロ選手が使用する高価なラケットや、会員制のテニスクラブなどが取り上げられることが多く、敷居が高い...

こんにちは、管理人です。 テニスを始めるにあたり、最初に揃えるべき道具は「ラケット」と「テニスシューズ」です。特に初心者にとって、ラケットの重さやグリップの太さはプレーの快適さに直結します。 ラケットの選び方は 重量：250g〜300gの軽量タイプ...

こんにちは、管理人です。 スポーツコーチ・トレーナーは、アスリートのパフォーマンス向上やケガの予防・回復をサポートする専門職である。それぞれの役割や求められるスキルについて理解しておくことが重要です。 現場で求められる専門知識とスキル スポ...

こんにちは、管理人です。 今日は試合中の焦りや不安をコントロールする方法について話していきます。今回の記事を読めば、不安や焦りをコントロールすることができるようになります。 ぜひ最後までご覧ください。 試合中に焦りや不安を感じる原因とは？ ...

こんにちは、管理人です。 スポーツメンタルトレーナーとは、アスリートやチームが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、心理的なサポートを行う専門家である。競技中のプレッシャー、モチベーション管理、集中力向上など、メンタル面の課題に対応し、選...

テニスにおいて「両利き」は初心者から上級者まで、プレーの幅を広げるための強力なスキルです。両利きとは、右手と左手のどちらでもスイングやショットを打つことができる状態を指します。このスキルを持つことで、プレーの柔軟性が増し、対戦相手に対す...

テニス初心者が練習を始めると、多くの人が「手打ち」になりやすいという共通の課題に直面します。手打ちとは、体全体を使わずに手や腕の力だけでボールを打とうとするフォームを指します。この状態では、スイングが安定せず、ボールがコントロールできな...

テニス初心者にとって、距離感を掴むことは大きな課題の一つです。ボールとの距離がうまく測れず、スイングのタイミングが合わない、ボールが思ったところに届かない、といった問題はよくあります。このような状況が続くと、ラリーを楽しむことができず、...

テニスを始めたばかりの初心者にとって、「ボールへの反応が遅い」という課題は、多くの人が直面する壁の一つです。特に試合や練習中にボールを追いかけるのが遅く、打ち返すタイミングを逃してしまうことは、プレイの楽しさを半減させてしまいます。この...

テニスは、楽しくエキサイティングなスポーツでありながら、健康に多くのメリットをもたらします。テニスをプレイすることで、心肺機能の向上や筋力の強化が期待できるだけでなく、大量のカロリーを消費することができます。特に、ダイエットを目指す人々...

リードを取られた時に生じる心理的な壁とは？ テニスの試合中、相手にリードを許してしまった場合、多くの選手はプレッシャーや焦りを感じることがあります。この心理的な壁が、プレーの質やパフォーマンスに悪影響を与えることは珍しくありません。 特に...

テニススクールに通っても上達しない理由とは？ 週に2回テニススクールに通っているにもかかわらず、なかなか上達を実感できないと感じる方は少なくありません。特にラリーが続かないという悩みは多くの初心者や中級者が抱える共通の課題です。その理由は...